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粽子是端午节的必备美食尽管美味，但糯米黏性较大，关于老年人和孩童以及少许脾胃不没有问题人群来讲，进食过多的粽子，可能会导致胃酸分泌过多在微信里怎么建群怎么把朋友拉到微信拉到群里，引起胃痛、胃胀、腹痛、腹胀等不适症状北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼应用平常生活中常见的食材，制作出两款消食饮品。
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因饮食不当而显露胃痛、胃部不适等症状时，无妨试一试白萝卜汁制作方法：白萝卜洗净，切片后榨汁，加入适量冰糖，饮用即可效用：白萝卜具备消食下气，化痰解渴的效用，可行用以缓和食积导致的胃胀腹胀、吸收不良等症在微信里怎么建群怎么把朋友拉到微信拉到群里状。
榨汁后加入冰糖调味，搭配粽子一同食用，可行消除因糯米黏腻而导致的脾胃不适平时脾胃虚寒的人群，不喜饮用生萝卜汁的话，也可行将白萝卜和大米一同熬煮成粥，这样可行下降白萝卜偏在微信里怎么建群怎么把朋友拉到微信拉到群里凉的特性，更为养胃助吸收山楂麦芽茶
制作方法：山楂10g，生麦芽10g，山楂洗净切片，与麦芽同放入杯中，倒入开水，加盖泡30分钟后，代茶饮用效用：此药茶有消食化滞的效用，尤其符在微信里怎么建群怎么把朋友拉到微信拉到群里合由于进食肉粽过多而导致的脾胃不适人群饮用在该款药茶的根基上，再添加佛手15g、陈皮10g、乌梅5g、甘草7g，同山楂和麦芽一起泡制成茶饮用，可行加强消食导滞、理气生津的效用，更为符合夏季饮用。
该款药材中山楂和乌梅的口感都较为酸涩，假如感觉口感不好，可行适当添加少许冰糖调味
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