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4个方法可以解决早起犯困问题，具体微信群二维码怎么永久有效步骤如下：喝薄荷茶：薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
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喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式2、头部按摩：太阳穴：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常微信群二维码怎么永久有效简单，适合在任何时间做；风池穴：风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。
这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在微信群二维码怎么永久有效电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次；百会穴：百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及微信群二维码怎么永久有效督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。
用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次3、听节奏感强的音乐：听微信群二维码怎么永久有效几首节奏感强、“迪斯高”之类的音乐，可瞬间提神“但切忌听一些缠绵优柔的钢琴曲之类，因为那更令人容易睡着。
”4、自制香囊：薰衣草香气有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬香微信群二维码怎么永久有效味则有缓解头痛的作用，因此可自制薰衣草或柠檬香囊，在精神不振时，闻一闻有提神醒脑的功效免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。
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